好點子
展開美好一天的3個晨間儀式
古人云萬里之行始於足下，而開啟美好一天最重要的關鍵是什麼呢？不管是忙碌的一天或是期盼已久的休息日，這三個晨間儀式都能幫助妳開啟美好一天
1. 早起
在日常的一天開始前，為了自己在乎的事情而早起騰出一段時間，例如做運動、靜坐正念等，當然別忘了品嚐那杯最愛的咖啡。
2. 和愛的人保持互動
良好的人際互動總是讓人愉悅，但這是許多人在忙碌早晨中忽略的事，何不問問家人他們今天有什麼計畫呢？或者關於他們昨晚是否有個好夢？即便獨居，傳個訊息問候「早安」吧，或許你也可以成為開啟親友美好一天的最佳夥伴哦！
挑戰自我，設定能激勵你的目標。如此一來，一天一定會有個美好的開端。
3. 從日常累積出的影響力及改變
更重要的是，對即將到來的一天保持熱情及期待，除了必須完成的事，想想最終的目標及理想。挑戰自我，設定能真正激勵你的任務。這樣，您的一天一定會有一個良好的開端。
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