لقد قمت بتسجيل الخروج
اعرف قهوتك

جرب بدائل الحليب ال6 التالية

3 دقائق
انتشرت بدائل الحليب بشكل واسع في السنوات القليلة السابقة. وقرر العديد من الناس استبدال مشتقات الحليب بالبدائل النباتية أو بدائل مشتقات الحليب من المكسرات.
dairy alternatives for coffee

ما هو أفضل بديل لمشتقات الحليب للقهوة؟

هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار البديل المناسب للحليب في قهوتك. أولاً، النكهة، كل نوع من المشروبات في قائمتنا له نكهة مختلفة عن الآخرين. بعضها حلو والبعض الآخر مر والبعض الآخر له نكهات قوية أخرى. ثانياً، القوام. كل مشروب بأساس نباتي أو بأساس من المكسرات له قوامه مميز. ستحتاج أيضاً إلى التفكير فيما إذا كنت تحب مشروبك مبخراً في قهوتك أيضاً، حيث أن البعض سيمتعك برغوة رائعة والبعض الآخر لن ينتج رغوة على الإطلاق!
Picture of table full of non dairy milks

1. مشروب الشوفان

كثيراً ما يتم تقديم مشروبات الشوفان على أنها أفضل بديل لمشتقات الحليب مع القهوة. اقترح الكثيرون أنه يشبه إلى حد كبير الحليب، وإن كان بنكهة خفيفة من الشوفان. كما أن مشروبات الشوفان غنية ولها قوام متكامل، وتحتوي على نسبة منخفضة من الدهون وتحتوي على البروتين الذي غالباً ما يشكل تخوّف في المشروبات النباتية. بالإضافة إلى ذلك، تمتلك قواماً غنياً وسلساً ويمكن أن تشكّل رغوة بكمية كبيرة، مما يجعلها مثالية للكابتشينو أو اللاتيه.
dairy free coffee

عند اختيار بديل لمشتقات الحليب لقهوتك تذكر أن بعضهم حلو وبعضهم مر وبعضهم بنكهة قوية. وأيضا لكل بديل من أساس نباتي أو بأساس من المكسرات قوام مميز.


Coffee fact quote

2. مشروب الصويا

من المحتمل أن تكون مشروبات الصويا من أشهر المشروبات بالأساس النباتي في قائمتنا. إنه خيار رائع لمن يعانون من الحساسية من المكسرات وتتميز بتواجدها بسهولة أكثر من البدائل الأخرى، من المحتمل أن تجده في كل مقهى أو سوبر ماركت تقريباً. ويُعتبر غالباً أحد أفضل بدائل الحليب للقهوة لأن مذاقه خفيف جداً وبه نسبة عالية من البروتين وكمية قليلة من السكر والدهون. ومع ذلك، فإنه عرضة للانفصال أو التخثر في القهوة شديدة السخونة أو عالية الحموضة، لذلك ننصحكم بتركها تبرد قليلاً قبل استخدامه للاستمتاع بأفضل نتيجة.
Dairy free coffee

3. مشروب اللوز

يحظى مشروب اللوز بشعبية كبيرة ولكن الكثير يجدون له نكهة قوية بسبب مرارته الخفيفة. يتميز بكونه منخفض السعرات الحرارية، ولكنه منخفض أيضاً في البروتين والألياف، لذلك لا يمتلك نفس القيم الغذائية لمشروبات المكسرات الأخرى. يعتبر مشروب اللوز أنسب مع القهوة بالتحميص الخفيف بحموضة أقل حيث يمكن أن يضيف نكهة مرّة جداً للقهوة بأنواع التحميص الأخرى، كما أنه عرضة للتخثر (مثل مشروب الصويا) عند مزجه بمشروب بحموضة عالية. لمحبي القهوة الرغوية، إنّ مشروب اللوز العادي لا ينتج الكثير من الرغوة، ولكن أنتجت منه أنواعاً خاصة لتحضير القهوة تم تطويرها لهذا السبب.
Dairy free coffee

4. مشروب جوز الهند

تعد مشروبات جوز الهند خياراً مثالياً لمن يبحثون عن نكهة مميزة في قهوتهم. إذا كنت تحب نكهة جوز الهند، ستجده أحد أفضل بدائل الحليب للقهوة، ولكن مذاقه يمكن أن يكون أقوى من بدائل الحليب الأخرى لذا لن ينال إعجاب للجميع. بقوام كثيف ودسم بشكل رائع، لذا لن يقلل من كثافة مشروبك ويمكن أيضاً أن يكون برغوة، لكنه سيعطي فقاعات أكبر من الخيارات الأخرى.
Dairy free coffee

5. مشروب الكاجو

مشروب الكاجو هو أحد أقل المشروبات نكهةً، وغالباً ما يفضل على غيره لنكهته المعتدلة. له قوام كريمي، لن تطغى نكهته على المشروبات غالباً، له رغوة جيدة نسبياً وفقاعات أكبر من المشروبات الأخرى، ولكن إذا تم تبخيره كثيراً يمكن أن يكتسب ملمساً صابونياً قليلاً!
dairy free coffee

6. مشروب الأرز

يعتبر مشروب الأرز بديلاً رائعاً آخر للحليب، خاصة لمن يعانون من حساسية المكسرات أو الصويا. يُعتقد أنه أحد أفضل بدائل الحليب للقهوة، لأنه يتميز بنكهة خفيفة جداً ومعتدلة تماماً، مما يبرر نكهة القهوة الممزوجة معه. ولكنه أيضاً بقوام خفيف ومائي أكثر من غيره، لذا ممكن أن يخفف القهوة. وهذا هو سبب عدم تشكل الرغوة، مما يجعله غير مناسبة للقهوة بالرغوة. يتجنب البعض مشروبات الأرز بسبب البروتين القليل فيها مقارنة بالأنواع الأخرى.

استمتع باكتشاف عالماً جديداً لبدائل الحليب. مع وجود الكثير للاختيارات، ليصبح تحضير قهوتك بنفسك أسهل من كل وقت.
Dairy free coffee
Explore Coffee Culture

اكتشف مقالات أخرى هنا...