الأكثر تداولاً
إلهامات
3 عادات صباحية ستمنحك يوماً رائعاً
يقولون أن سر التقدم هو أن تبدأ بالعمل. ولكن كيف يمكنك تحصيل الاستفادة القصوى من صباحك؟ سواء كنت تستعد ليوم حافل أو تقضي يوم عطلة، إليك 3 طقوس صباحية ستساعدك في البدء بيومك.
1. الاستيقاظ باكراً
الاستيقاظ مبكراً سيوفر وقتاً للأشياء الأهم في يومك مثل التمارين الرياضية، والتأمل الصباحي، وبالطبع القهوة الصباحية، قبل أن تبدأ بممارسة يومك.
2. تواصل مع من تحب لتسعدهم
المحادثة الجيدة تسعد الروح، لكنها شيء يتخطاها الكثير في روتينهم الصباحي. لمَ لا تسأل أحبائك عن خططهم لهذا اليوم؟ أو عن الأحلام التي رأوها الليلة الماضية؟ حتى إن كنت تعيش بمفردك، بإمكانك إرسال رسالة "صباح الخير" لأحبائك لتسعدهم هذا اليوم!
تحدى نفسك وحدد مهام تلهمك. بهذه الطريقة، لا بد أن يبدأ يومك بداية رائعة.
3. خطط اليوم لتحدث فرق حقيقي
من المهم الآن وأكثر من أي وقت مضى أن تتطلع إلى يومك ولأي خطط حماسية قد تكون لديك. بالإضافة إلى مهامك، فكر فيما تريده حقاً. تحدى نفسك وحدد المهام التي تسعدك. بهذه الطريقة، ستبدأ يومك بداية رائعة.
